Аффирмат - Инструмент внимательности для повседневного благополучия
Affirmate — это приложение для осознанности, разработанное для пользователей iPhone, сосредоточенное на улучшении психического здоровья с помощью коротких, эффективных практик. Пользователи могут участвовать в 90-секундной рутине, которая интегрирует личные предметы с положительными самоутверждениями, используя световые и звуковые вибрации для создания уникального опыта осознанности. Приложение подчеркивает важность установки намерений по темам, таким как благодарность, расслабление и личностный рост.
Ключевые функции Affirmate включают возможность связывать личные предметы с практиками осознанности, что способствует осязаемому напоминанию о своих намерениях в течение дня. При приверженности к ежедневному использованию пользователи могут развивать позитивное мышление и испытывать такие преимущества, как снижение стресса, улучшение концентрации и повышение самосознания. Приложение побуждает пользователей принимать свое путешествие самопознания и осознанности через простые, но мощные практики.
